רופא שיניים בתל מונד

רופא שיניים בתל מונד – איך לשמור על בריאות השיניים באופן שוטף?

רופא שיניים בתל מונד אומרים שבכל יום הם שומעים כי אם נצחצח שיניים נכון,
נוכל ליהנות משיניים יפות ובריאות, אך במציאות גם מי שמקפיד על צחצוח שיניים עלול לסבול ממחלת העששת, מחורים בשן, מאובדן שיניים ועוד.
פנינו אל רופא שיניים בתל מונד כדי לשמוע איך אפשר לשמור על בריאות השיניים וקיבלנו צרור עצות והרבה כללים.

רופא שיניים בתל מונד – כללים ועצות לשמירה על שיניים בריאות ויפות רופא שיניים בתל מונד

חשוב להקפיד על צחצוח נכון.
יש לבחור במברשת שיניים רכה שלא תפגע בשכבת האימייל של השן ובמשחת שיניים טובה ומומלצת.
את השיניים יש לצחצח פעמיים ביום.
בפעם הראשונה רצוי לצחצח את השיניים לאחר ארוחת הבוקר כדי להיפטר משאריות המזון העלולות להיכלא בין השיניים ובפעם השנייה לפני שהולכים לישון בלילה.
חשוב להשתמש בחוט דנטלי כדי לנקות היטב את הרווחים שבין השיניים ולהיפטר משאריות המזון המצטברות בין הרווחים.

לתזונה תפקיד חשוב בשמירה על השיניים.
פחמימות ריקות ומזונות המכילים סוכר פוגעים בשן בשל החומצות הנוצרות בהן בתהליך פירוק הסוכר.
לא מומלץ להרבות באכילת מזונות דביקים עם הרבה סוכר כמו סוכריות טופי, ריבה, שוקולד ועוד,
במקומם כדאי לאכול מזונות בריאים כמו טחינה, חומוס, אבוקדו ועוד.

משקאות ומיצים המכילים PH נחשבים למשקאות חומציים הפוגעים בזגוגית השן.
כדאי להימנע משתיית מיץ לימון, חומץ, מיצי הדר, משקאות אנרגיה ועוד.
אם בכל אופן אתם שותים אותם, שתו אותם עם קש.

לעיסת מסטיק ללא סוכר תשמור על רמת חומציות תקינה ותסייע בהפחתת כתמים בשן.
לעיסת מסטיק לאחר הארוחה תאפשר להיפטר משאריות מזון הכלואות בין השיניים.

חשוב לבקר אצל השיננית אחת לחצי שנה.
ניקוי יסודי של השיניים והסרת האבנית שהצטברה על השן, תמנע בעיות ומחלות בחניכיים.

יש לבקר אחת לשנה ביקור קבוע אצל רופא שיניים תל מונד.
ביקור קבוע אצל רופא השיניים יאתר מוקדם בעיות בשיניים וככל שנקדים לטפל בהן, כך נצליח למנוע את החמרתן.

חשוב להקפיד על איטום שיניים, במיוחד אצל ילדים.
איטום השיניים יאטום את החריצים הקיימים באופן טבעי בשיניים וימנע הצטברות של חיידקים.

לאכילה של פירות יש תדמית תזונתית בריאה, ובצדק.
הפירות מכילים ויטמינים רבים המסייעים להתפתחות ולחיזוק הגוף, אך לא לשיניים.
הפירות, ובמיוחד פירות יבשים, עלולים לגרום לנזקים לשיניים. לאחר האכילה של הפירות מומלץ לצחצח שיניים.